5 buenos propósitos para el año 2023

Ahora que justo hemos estrenado año nuevo, es el momento de volver a la rutina marcándonos nuevos retos para el año que empieza. Y es que son muchas las personas en Catalunya y en todo el mundo que cada año se marcan buenos propósitos para intentar ser un poco mejores.

Hay unos cuántos que son todo un clásico. Veámoslos!

Dejar de fumar.

Uno de los propósitos estrella cuando empieza el nuevo año es dejar de fumar. Para conseguirlo, es importante contar con ayuda médica y con tratamientos específicos, pero, sobre todo, es indispensable que tengas una gran fuerza de voluntad para salir adelante y no volver a decaer.

Comer más sano.

La alimentación también puede ser un buen reto, logrando, despacio, tener una alimentación más sana. Para conseguirlo, la clave es ir introduciendo, despacio, en la dieta aquellos alimentos que antes no tomabas cómo, por ejemplo, pasta integral o pescado, y establecer qué días en la semana comerás carne o verduras. Esto también te ayudará a perder algunos kilos de más.

Hacer más deporte.

Ir al gimnasio, hacer deporte al aire libre, o hacer pequeñas actividades que te ayuden a mantenerte en forma, son algunos de los propósitos más destacados para hacer más deporte durante el año que empieza. Por ejemplo, puedes empezar subiendo las escalas en vez de coger el ascensor, o salir a pasear andando a paso rápido.

Ahorrar.

Mejorar la economía siempre es un reto, pero hay maneras para ahorrar sin casi notarlo. Una buena idea es ir guardando dinero despacio, de forma que no notes un cambio radical en tu día a día, pero que a la larga sumarán un buen puñado.

Dejar el pasado atrás.

Para ser más feliz, hay que mirar adelante, echando de tu vida el resentimiento. Así, aunque te hayan hecho daño, tienes que olvidar y perdonar. Para poder mirar hacia el futuro con buenos ánimos hace falta que dejes atrás el pasado y que no pienses en la revancha.

Cuál es tu buen propósito de año nuevo?